背泳肩膊太緊，會影響咩

孩子或成人一緊張，背泳手臂就會變成硬掟。所以處理背泳肩膊時，第一步可以先看「手臂是否拍水」。

處理背泳肩膊前要分清楚甚麼

肩膊越緊，呼吸和身體平衡越難保持。這類情況最好用具體畫面記錄，否則感覺會很快變成焦慮。

背泳肩膊的變化不一定即時變成速度或距離，可能先表現在情緒、口令反應和願意再試。

背泳肩膊不宜只用一句喜歡或不喜歡概括。較有用的做法，是把反應拆成身體、情緒和聽口令三部分來看。

處理背泳肩膊時，最怕大人只憑印象下判斷。把「手臂是否拍水」記低，再看下一堂是否重複出現，會比即場定論更穩。

背泳肩膊即使短期看不到大突破，只要「手臂是否拍水」比之前清楚，這堂課仍然留下了可跟進的線索。

背泳肩膊要看得準，最好把「頸是否縮起」和當日狀態放在一起，而不是只憑一句好或不好。

用慢速單手背泳和踢腳配合，先找肩膊放鬆的路徑。如果連續幾堂都用同一個觀察點，真正的變化會更容易被看見。如想把背泳肩膊放入正式安排，可先參考課程特色。

如果「手臂是否拍水」仍未穩，下一堂不宜同時加入太多新要求。

背泳肩膊亦要看長期性。一堂做到未必代表穩定，連續幾堂都能在相似情況下完成，才值得再提高要求。

背泳肩膊下次可用「手臂是否拍水」做第一個提示，並把背泳需要肩膊自然轉動收窄成一個可完成任務。

背泳肩膊若能描述「頸是否縮起」，代表他不只是被動完成「用慢速單手背泳和踢腳配合」，而是開始理解自己在水中的狀態。

背泳肩膊回顧時只保留「慢下來後是否更直」和背泳需要肩膊自然轉動兩件事，下一堂就有清楚方向。