上堂前太興奮，反而學唔入點算

如果只看結果，過度興奮會變得很模糊；用「坐定後是否能開始」作起點會清楚得多。有些孩子一到泳池就跑跳大叫，看似很喜歡水。

過度興奮不應只看表面結果

但興奮過度時，安全規矩和教練提示很容易被忽略。先把原因說清楚，再決定要加堂、轉班、放慢或改用另一種練習。

過度興奮的變化不一定即時變成速度或距離，可能先表現在情緒、口令反應和願意再試。

過度興奮有時不是課堂內容錯，而是難度、時間或環境剛好未配合。先找出最影響的一項，調整會更準。

在課堂安排上，過度興奮不一定要靠加強度解決。有時只要改變提示方式、等候位置或練習長度，反應已經不同。

過度興奮如果連續幾堂都出現同一反應，下一步便應該調整提示、難度或課堂節奏。

另外，過度興奮也可以用兩三堂作觀察期。若同一個細節逐步穩定，便不用急着重新安排所有事情。

課前用固定等候位置和簡短任務，讓情緒先降到可學習狀態。若反應比預期慢，先調整節奏，別急着把問題定性為不合作或不適合。

如果「是否跑離大人」仍未穩，下一堂不宜同時加入太多新要求。

過度興奮若和安全有關，寧願用較保守的起點。只要人能保持冷靜，之後才有空間談技巧、速度或更複雜的安排。

過度興奮的收結可以很簡單：記低「是否跑離大人」最清楚的一刻。

過度興奮這個畫面會幫家長和教練在下一堂接回太興奮和太害怕一樣，也可檢查「課前用固定等候位置和簡短任務」是否仍然合適。

過度興奮當學習者知道「坐定後是否能開始」正在變穩，就較容易由壓力變成可處理的任務，而不是只等待評分。