改泳姿時，點樣避免令小朋友覺得被否定

改泳姿壓力不是單一動作或單一選擇。改泳姿時，如果每一句都是錯，孩子很容易把練習理解成批評。這件事要和孩子要知道被改的是動作，不是被否定一齊看。

處理改泳姿壓力前要分清楚

壓力太大會令身體更緊，原本能做到的動作也散掉。如果大人只看最後結果，可能會錯過孩子其實已經改善了其中一個細節。

改泳姿壓力還要看當日孩子的狀態，例如精神、怕不怕凍、是否剛轉場或之前有沒有不愉快經驗。這些背景不需要寫成長報告，但足以影響教練第一段練習怎樣開始。

評估改泳姿壓力時，可以把「提示是否太多」放入觀察。它不是成績表，但能幫家長分清孩子是能力未到，還是當日狀態未配合。

每堂只挑一個最重要位置，先講做得到的地方，再講下一步。課堂不需要每次都有大突破；只要孩子願意再試，已經有空間累積。如要把改泳姿壓力放入正式安排，可以先參考課程特色。

改泳姿壓力課後不用追問太多，先問孩子是否記得「孩子被糾正後是否願意再試」便夠。答得出，代表他對課堂有一個可回想的支點。

若課堂中出現「進步是否有被說出來」，家長不用即時追問對錯，先看孩子能否回到「每堂只挑一個最重要位置，先講做得到的地方，再講下一步。」這個安排。

若改泳姿壓力涉及安全或情緒，課後最值得留意的是孩子會否主動提起「進步是否有被說出來」。這個反應通常比大人的估計更直接。

改泳姿壓力的下一步可以很細：先確認「孩子被糾正後是否願意再試」，再決定是否加入新要求。

當「進步是否有被說出來」開始穩定，改泳姿壓力才適合加入新要求；未穩前，簡單會比複雜有效。

改泳姿壓力要有一個孩子聽得明的開場步驟，例如先處理「孩子被糾正後是否願意再試」。