第一次學游泳前，家長可以怎樣準備？

建立安全感

第一次上游泳課，最重要是讓孩子知道課堂會在安全、有教練陪伴的環境下進行。家長可先用輕鬆語氣介紹泳池、教練及課堂流程。

準備基本用品

建議準備合身泳衣、泳帽、毛巾、防滑拖鞋及飲用水。如孩子怕水，可先在家中以遊戲方式練習洗面及吹泡泡。

保持穩定作息

上課前避免太飽或太疲倦，讓孩子以輕鬆狀態進入課堂，有助建立正面學習經驗。