扶板練習好有用，但點解唔可以永遠靠扶板

扶板依賴最容易被誤會的，是把「頭是否抬高」當成小事。初學時扶板給孩子安全感，也方便教練看腳部動作。

扶板依賴容易被低估的地方

如果每次沒有扶板就不敢前進，代表身體線條和呼吸仍未建立。對學習者來說，知道怎樣開始和怎樣停下，通常比立即做到完整動作更重要。

扶板依賴如果同一情況連續出現，家長可以把它記成一個畫面，而不是每次都重新判斷整堂課。

若扶板依賴牽涉孩子，家長可先看他離開泳池時的狀態；若牽涉成人，就看自己是否仍願意下次用同一方式再試。

如果扶板依賴出現在不同場地或不同時段，結果可能不一樣。家長可比較「放開扶板是否緊張」在兩個情境下是否有明顯差別。

扶板依賴對家長來說，最重要是講成孩子或成人聽得明的下一步，而不是把整個問題一次過推到課堂裏。

逐步減少扶板支撐，加入短距離無扶具練習。做法不用複雜，重點是讓學習者知道下一步可以安全地嘗試。如想把扶板依賴放入正式安排，可先參考課程特色。

把「無扶具時能否停下」放入觀察，可以避免只憑一次表現判斷整個安排。

扶板依賴若和安全有關，寧願用較保守的起點。只要人能保持冷靜，之後才有空間談技巧、速度或更複雜的安排。

扶板依賴若要調整，先不要改動整個安排，只微調「無扶具時能否停下」這個位置。

扶板依賴如果「放開扶板是否緊張」仍未穩，下一堂便圍繞扶板能幫助集中踢腳保留原來難度，讓學習者知道自己仍有可掌握的起點。

扶板依賴有了「頭是否抬高」這個線索，再對照「逐步減少扶板支撐」，家長和教練才容易判斷是要加強、維持，還是暫時放慢。