青春期女生遇到月經，游泳課要點樣溝通

青春期女生的判斷可以由「孩子是否願意表達需要」開始，再慢慢連回青春期需要被尊重和有選擇。女生踏入青春期後，身體變化可能令她對游泳課有新顧慮。

青春期女生先看哪一個現場訊號

家長若公開追問，孩子可能更抗拒上課。因此判斷時不要只看一堂成敗，而要看孩子或成人是否知道下一步可以怎樣做。

青春期女生如果同一情況連續出現，家長可以把它記成一個畫面，而不是每次都重新判斷整堂課。

面對青春期女生，家長不用急着把所有問題一次解決。先挑一個最清楚的畫面，連續觀察兩三堂已經很有參考價值。

處理青春期女生時，最怕大人只憑印象下判斷。把「孩子是否願意表達需要」記低，再看下一堂是否重複出現，會比即場定論更穩。

用私下、尊重的方式確認是否需要請假、調堂或改輕量練習；如有身體不適應先休息。這個方向適合用短距離、短時間或短任務先試行，再慢慢放大要求。若需要按孩子狀態再判斷，可先看看聯絡我們。

把「回課時是否有壓力」放入觀察，可以避免只憑一次表現判斷整個安排。

教練安排青春期女生時，最怕同一時間處理太多目標。先固定一個提示，再慢慢加入第二個要求，學習者會較容易跟上。

青春期女生若要調整，先不要改動整個安排，只微調「回課時是否有壓力」這個位置。

青春期女生如果「孩子是否願意表達需要」仍未穩，下一堂便圍繞青春期需要被尊重和有選擇保留原來難度，讓學習者知道自己仍有可掌握的起點。

青春期女生有了「是否知道可請假」這個線索，再對照「青春期女生的基本做法」，家長和教練才容易判斷是要加強、維持，還是暫時放慢。