青少年怕被同學笑，學游水應該點處理

踏入青春期後，孩子對身體和同伴眼光會特別敏感。所以處理青少年自信時，第一步可以先看「是否願意落水」。

家長可以怎樣觀察青少年自信

若把他放在年紀差很多的初學組，可能令抗拒比技術問題更大。對學習者來說，知道怎樣開始和怎樣停下，通常比立即做到完整動作更重要。

青少年自信最有用的不是長篇分析，而是找到一個能在下堂重看的細節。

青少年自信不宜只用一句喜歡或不喜歡概括。較有用的做法，是把反應拆成身體、情緒和聽口令三部分來看。

在課堂安排上，青少年自信不一定要靠加強度解決。有時只要改變提示方式、等候位置或練習長度，反應已經不同。

青少年自信如果連續幾堂都出現同一反應，下一步便應該調整提示、難度或課堂節奏。

先保留私隱和清楚目標，再慢慢安排合適程度的同伴練習。如果連續幾堂都用同一個觀察點，真正的變化會更容易被看見。家長準備下一步時，聯絡我們會比臨場估計清楚。

若要和教練溝通，可以直接講「被糾正後表情如何」這個畫面，比單說好像沒有進步更清楚。

比較實際的做法，是把青少年自信拆成課前、課中和課後三個位置。課前看準備，課中看反應，課後看是否仍願意延續。

青少年自信的收結可以很簡單：記低「是否願意落水」最清楚的一刻。

青少年自信這個畫面會幫家長和教練在下一堂接回青少年最怕的未必是水，也可檢查「先保留私隱和清楚目標」是否仍然合適。

青少年自信當學習者知道「是否介意旁人觀看」正在變穩，就較容易由壓力變成可處理的任務，而不是只等待評分。