咩情況下，游泳課應該暫停或放慢

暫停訓練的判斷可以由「是否連續抗拒」開始，再慢慢連回暫停不一定是退步。孩子遇到長期抗拒、疲倦或生活轉變時，硬推未必有效。

暫停訓練容易被低估的地方

如果每堂都像拉鋸，孩子可能把游泳和壓力連在一起。這類情況最好用具體畫面記錄，否則感覺會很快變成焦慮。

實際上，暫停訓練還要看當日精神、場地人流、上課前是否趕急，以及有沒有足夠時間進入狀態。

面對暫停訓練，家長不用急着把所有問題一次解決。先挑一個最清楚的畫面，連續觀察兩三堂已經很有參考價值。

暫停訓練若和信心有關，家長可先留意當事人是否願意再試同一小步。願意再試，通常比一次成功更有價值。

暫停訓練要看得準，最好把「是否因病後未恢復」和當日狀態放在一起，而不是只憑一句好或不好。

暫停訓練如果連續幾堂都出現同一反應，下一步便應該調整提示、難度或課堂節奏。

先了解原因，再和教練商量減堂、轉目標或短暫休息。這個方向適合用短距離、短時間或短任務先試行，再慢慢放大要求。想知道是否適合目前程度，可以從聯絡我們開始整理問題。

當「是否因病後未恢復」比上次自然一點，即使距離沒有增加，也值得保留這個方向。

暫停訓練若和安全有關，寧願用較保守的起點。只要人能保持冷靜，之後才有空間談技巧、速度或更複雜的安排。

暫停訓練下一堂可先由「是否連續抗拒」開始，因為這一點最能回應暫停不一定是退步。

暫停訓練做紀錄時，可把「是否因病後未恢復」連同「先了解原因」寫在一起，避免只憑整體印象。

暫停訓練到這裏不是追求即時加快，而是讓「休息後是否願意再試」成為可重複的小步。